王牌保镖 电影网盘剧情介绍:

5.纠正不良生活方式
不良的生活方式是指那些不懂营养、不讲卫生、个性扭曲的生活方式，如吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食、高糖高盐饮食，嗜食烟熏炭烤的食物等不良饮食习惯；不爱运动；性格过于内向、急躁、忧郁、焦虑等；熬夜过度，生活无规律，滥用药物等都属于不良的生活方
式。所以这些不良的生活方式应当得到及时的纠正和改变，特别是对于老年人来讲这一点尤为重要，因为健康、规律、科学的生活习惯才是益寿延年的“长生不老药”。
6.不可过度纵欲
老年男性的精气衰亏，不可纵欲过度。现代医学研究发现，如果老年人射精过于频繁，必然会使睾丸增加许多负担，而造成反馈性地脑垂体前叶分泌激素的能力受到抑制，进一步导致睾丸萎缩，而睾丸萎缩则意味着衰老的加速。因此，老年人应当注意节制性欲、保精护身。当然节欲不等于禁欲，适当的性生活也有益于身体健康，应该辩证地看待这个问题，不能片面绝对。