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乐观的花匠运用的就是反向心理调节法，从不幸中挖掘出有幸，就能使自己从困难中奋起，从逆境中解脱，进入洒脱通达的境界。
6．培养控制力
“迟延满足”实验是发展心理学研究中的一个经典实验：实验选取了一群4岁的儿童，给他们每人分了一颗糖，并告诉他们：如果马上吃掉，只有这一颗糖；如果等20分钟后再吃，就给两颗糖。有一些孩子一刻也不能忍，马上就吃掉了，而另一些孩子则耐住性子，用自言自语、唱歌等方式来转移注意力，克制欲望，有的孩子怕忍不住，甚至闭上眼睛睡起了觉。最终这些有自制能力的孩子获得了2颗糖。研究人员跟踪观察发现：那些以坚韧的毅力获得两颗糖果的孩子，长到上中学时表现出较强的适应性、自信心和独立自主的精神；而那些经不住诱惑的孩子则往往屈服于压力而逃避挑战。在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。