小偷家族未删减完整版迅雷剧情介绍:

紧，是指习练中适当用力，且缓慢进行，主要体现在前一动作的结束与下一动作的开始之前。
动，就是在意念的引导下，动作轻灵活泼、节节贯穿、舒适自然。
这段八段锦讲究外柔内刚，用力太钢硬，则有阵势而无内涵。用力太柔，没有刚劲，则如同绣花枕头，中看不中用。
不过这些对于窝来说，倒是比那个伏虎拳强了不少，有可能是因为去年的心理阴影，今年我虽然可以完整的打下伏虎拳，并且动作强劲，但每到仙人脱衣的时候，我还是心里忐忑。
而这八段锦，我便开始放松了不少！
我当着徐虎城，还有六师伯，大师伯，以及各个堂主的面双脚站定。
两脚平行开立，与肩同宽。两臂徐徐分别自左右身侧向上高举过头，十指交叉，翻转掌心。然后缓缓开始他的表演。
第一段，两手托天理三焦。第二段，左右弯弓似射雕。第三段，调理脾胃臂单举。
第五百一十八章 出题
第四段，五劳七伤往后瞧。第五段，摇头摆尾去心火。第六段，两手攀足固肾腰。第七段，攒拳怒目增气力。第八段，背后七颠百病消。
这八段动作一气而成，从始至终如行云流水。刚中带柔，柔中带刚！虽然我的这一段表演并不算完美，但起码再也不是花架子，而是真正的有力道。甚至就如同那杜聿明所说，既然在节义堂中我的表现垫底，但是在其他的七个堂内，我起码也算是中上游的！