锒河奥特曼全集剧情介绍:
扩大你的接触范围
无论遇到什么情况,你都要切记:为了克服害羞,你必须走出去,让自己置身于形形色色的社交世界里,即便那个地方让你感到有些不自在。这就好比一个不会游泳的人,初次下水,很可能会被淹到,那的确是件令人恐怖的事。可是,当他深深地吸一口气,再跳进水里时,就会有新的突破。也许这会让有些人觉得畏惧,但是只有不断地突破自己,才不至于让害怕阻碍自己前进的脚步。
不要把事情想得太过严重
通常,害羞的人往往会把事情想得很严重,“我万一犯错了怎么办?”“如果我忘了台词,该怎么办?”“如果没有一个人为我讲的笑话而发笑,那又怎么办?”其实,你大可把眼光放得长远一些。人这一生难免会遇到一些难以预料的事,我们应当正面对待这些事物,多往好的一面想,并为此而努力。
停止想象,立即行动
一味地想象是不可能克服害羞的。如果你只是故步自封,一味想着如何克服害羞,最终就不会有任何改变发生。但是,当你真正融入社交场合,你会发现行动是最简单、有效的方法。做你感到害怕的事情,停止毫无意义的想象,你很可能会看到另一番天地。
锻炼自我,单独外出