《演员的自我修养》是苏联戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基创作的戏剧理论著作，首版时间是1938年       该书系统论述演员表演技巧训练与提高个人艺术素质的途径      作者在书中提出，艺术是生活的真实的反映，表演是一种按照人的天性本身的规律来进行的有机的过程，因此演员最重要的是体验角色的情感感受，寻找自己的“舞台自我感觉”，而目的则在于传达表现戏剧的“最高任务”，他反对“表现派”的只重外在表现形式的表演和匠艺式的表演，而强调将人的天然的情感和由此激发的外部动作自然地结合起来      是“体验派”表演艺术的经典性论著，对20世纪世界戏剧发生了重大影响